Tujuan

• Program ini bertujuan untuk memastikan tubuh badan kekal cergas, bertenaga dan berfungsi dengan baik supaya pemain dapat mengekalkan fokus, ketahanan serta prestasi optimum semasa latihan dan pertandingan.

Aktiviti

• Melalui kelas ini, peserta mempelajari kepentingan menjaga kesihatan fizikal sebagai pemain e-sukan, termasuk amalan senaman yang sesuai, teknik regangan, penjagaan postur badan, pengurusan keletihan serta kepentingan pemakanan dan rehat yang mencukupi.

Gambar Disini